10월 영양소식(2) 환절기 감기예방에 좋은 음식 |
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| 작성자 | 이영숙 | 등록일 | 14.09.30 | 조회수 | 94 |
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10월 영양소식(2)은 환절기 감기예방에 좋은 음식에 대한 내용입니다. 감기에 좋은 음식으로는 고구마, 감자, 우엉, 마, 도라지 등 뿌리채소가 대표적입니다. 뿌리채소에는 활성산소를 제거하는 효소가 듬뿍 들어있고, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다고 합니다. 자세한 내용은 파일을 참고해 주세요. |
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